ホットヨガ 即効性

ホットヨガの思った以上の即効性にびっくり

友達とダイエットしなきゃとずっと話していて、そろそろ何か始めようと選んだのはホットヨガでした。

 

二人とも共通していたのは若い頃は良いスタイルだったという自負ですが、最近の衰えようと言ったらそれはもう誰が見ても明らかでした。

 

デスクワークばかりの毎日というのも大きな原因なのでしょうが、自分達なりに思ったのは学生時代に体育会系の部活動をやっていたというおごりなのじゃないかと言う話になりました。

 

周りの人達に比べてそれほど体型が崩れなかったのがかえって油断になったような気がしたのです。

 

 

 

ホットヨガに決めたのは近くに人気のスタジオがあったからで、まず友達が先に入会、私は一ヶ月ほどして勧められての入会でした。

 

通い始めは結構バテバテの帰り道、もっと楽だと思ったのでそれは想像以上でした。

 

気分はまるで部活帰りです。♪

 

このままだとそんなに続かないかもと内心思っていたのですが、そんな気持ちが一変したのはやはり目に見える効果が感じられたからでしょう。

 

最初に実感したのは汗のかきにくい体質がアッと言う間に改善されたこと。

 

全身の毛穴が開くような感覚だったというか、それまで何か詰まっていたんじゃないかと思うほど、急激に代謝が良くなりました。

 

数日して自宅で軽くストレッチしただけでじわーっと汗ばむ感じ、長年すっかり忘れていた感触でした。

 

心無しか食事も美味しいし、目覚めもいい、それまで辞めようかと思っていたのが嘘のように前向きな気分になれたのです。

 

 

 

一月ほどしてウエストが絞れてきてるのを実感、あと顎の辺りの肉が削がれてきてるような気がします。

 

人に会うと痩せた?ってまず聞かれるようになり、肌艶がよくなったんじゃない?とも。

 

実際に数キロ落とすことに成功しましたが、それ以上に思うのは体重の増減以上に体の線が引き締まっていて、余分にだぶついたお肉が目立たないという印象でした。

 

自分なりの分析だと食欲が出たので以前よりよく食べます。

 

その代わりお酒は飲まなくなり、健康的なメニューをたくさん食べる方向に。

 

その分それほど減ってないのではと思うのですが、少なくとも中身が変化しているのは多分間違いないんじゃないかなあと思っています。